Les meilleurs antioxydants topiques pour la pré

La meilleure façon de faire face aux dommages causés par le soleil est de ne pas en avoir en premier lieu. Et pour éviter les dommages causés par les UV, nous encourageons les gens à pratiquer des soins solaires intelligents, ce qui implique non seulement de porter un écran solaire (regardez nos favoris ici), mais également d'utiliser des accessoires et d'éviter les heures de pointe lorsque cela est possible. Parce qu'en fin de compte, le soleil est vital pour notre santé globale, il est donc important que nous trouvions comment en profiter de manière responsable.

Une façon de renforcer votre protection solaire consiste à utiliser des antioxydants qui peuvent freiner les radicaux libres induits par les UV, ce qui signifie finalement moins de dégradation du collagène, de problèmes de pigmentation et de dommages cellulaires.

"Bien qu'il ne soit pas classé comme SPF, il augmente un peu la résistance de la peau au soleil et constitue un excellent choix comme couche de base avant l'écran solaire", explique la dermatologue Rebecca Marcus, MD, à propos de la réparation de la peau du soleil. dommage. L'utilisation de topiques riches en antioxydants après le soleil peut également aider à contrer et à réparer le photovieillissement.

Ici, trois antioxydants à essayer pour vos soins pré et post-solaires.

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L'huile de graines de carthame est une huile végétale riche en acides gras essentiels et en antioxydants, dont un flavonoïde très spécial appelé acacétine. Une étude de 2020 a révélé que l'huile de graines de carthame et ce composé peuvent réduire les dommages causés par l'exposition aux UVB, en arrêtant spécifiquement les dommages au collagène.

Il agit en bloquant une enzyme appelée collagénase-1, responsable de la perte de collagène. Le collagène, vous le savez peut-être, est la principale protéine structurelle de la peau. C'est ce qui donne à la peau une apparence ferme, liftée et jeune. Avec sa perte vient l'affaissement, les ridules et les rides. Les dommages causés par le soleil sont en fait la première cause de vieillissement prématuré, représentant jusqu'à 80 % du vieillissement visible.

Il s'agit d'un combo classique de soins de la peau pour une raison. Non seulement ils offrent une excellente protection contre les radicaux libres, mais ils sont également des éléments vitaux du processus de synthèse du collagène1. La vitamine C a la capacité "d'activer" les capacités de production de collagène de votre corps à travers les fibroblastes, et la vitamine E aide C en la rechargeant. (Ce sont des vitamines synergiques qui travaillent ensemble pour devenir plus efficaces.)

Ils ont également été étudiés avec les écrans solaires et se sont avérés d'excellents ajouts aux formules SPF2. Les antioxydants sont capables de renforcer les bienfaits protecteurs de la crème solaire.

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La coenzyme Q10 est un antioxydant que votre corps fabrique naturellement. Cependant, avec l'âge il en fait de moins en moins. C'est un antioxydant très important car il a plusieurs fonctions dans le corps. En fait, vos cellules ont besoin de CoQ10 pour produire de l'énergie3, car elle est utilisée dans les mitochondries, ou la « centrale » de la cellule.

Comme d'autres antioxydants, il neutralise les radicaux libres, mais il protège également contre la peroxydation des lipides4, un processus par lequel les radicaux libres endommagent les membranes cellulaires de la peau. Pour couronner le tout, la CoQ10 protège les membranes des mitochondries et régénère d'autres antioxydants, comme les vitamines C et E, qui sont toutes deux tout aussi importantes pour une peau saine, comme nous l'avons mentionné ci-dessus.

Obtenir du soleil est vital pour notre santé globale. C'est pourquoi nous donnons la priorité à la recherche de moyens de le faire de manière responsable et en prenant soin de la peau dans le processus. L'utilisation d'antioxydants comme ceux ci-dessus peut aider à renforcer la protection solaire et aider votre peau à récupérer et à rajeunir après coup.

Alexandra Engler est la directrice beauté de mindbodygreen et animatrice du podcast beauté Clean Beauty School. Auparavant, elle a occupé des rôles de beauté chez Harper's Bazaar, Marie Claire, SELF et Cosmopolitan ; sa signature est apparue dans Esquire, Sports Illustrated et Allure.com. Dans son rôle actuel, elle couvre toutes les dernières tendances dans le domaine de la beauté propre et naturelle, ainsi que des sujets liés au style de vie, tels que les voyages. Elle a obtenu son diplôme en journalisme de l'Université Marquette, premier diplômé du département. Elle vit à Brooklyn, New York.